Dans l’atmosphère cocooning d’un lundi matin d’été, cette activité invite à ralentir et à prendre un moment pour soi. À travers des mouvements doux et accessibles, vous améliorerez votre souplesse, votre posture et votre bien‑être mental. Aucun niveau n’est requis : ce rendez‑vous hebdomadaire est une pause de sérénité idéale pour se recentrer, respirer et reconnecter le corps et l’esprit en toute douceur.
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Cette activité fait partie de la programmation de Dehors. Découvrir la programmation complète.