Le Qi gong est une pratique énergétique douce axée sur le travail du qi, l’énergie vitale. Elle combine des mouvements lents et fluides, une respiration contrôlée et une concentration profonde. Cette discipline offre un entraînement à la fois physique et mental, favorisant l’amélioration de l’équilibre, de la flexibilité et du bien‑être général. Une activité idéale pour se recentrer, apaiser le corps et l’esprit, et cultiver l’harmonie intérieure.
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