Cours accessible à tous les niveaux, offert en plein air dans un cadre agréable et inspirant. Cette activité vise à renforcer les muscles profonds, à améliorer la posture et à développer la souplesse. Réalisés en douceur et en synchronisation avec la respiration, les exercices favorisent le bien‑être, la stabilité et la mobilité du corps. Une excellente occasion de bouger en conscience tout en profitant des bienfaits de l’air frais et de la nature.
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