Joignez-vous à Jocelyne pour découvrir le Dien Chan-Multiréflexologie, une approche de réflexologie vietnamienne qui propose des techniques simples pour prendre soin de soi au quotidien.
Expérimentez différents outils et apprenez des exercices faciles à reproduire à la maison pour favoriser votre bien-être et développer votre autonomie.
Au programme
- Automassage sur les mains
- Brain Gym sur les oreilles
- Dien Chan : les 12 exercices matinaux
- Dien Chan : réflexodrainage des 6 zones
- Diaphragme sur les mains (stress, digestion, respiration, hoquet)
- Mal de tête, quoi faire?
- Répartition d’énergie sur les mains
- Point mémoire
Nous vous rappelons que cette activité est une initiative de participation citoyenne et que les personnes partageant leurs savoirs ne sont pas des professionnels. Nous vous demandons donc de respecter les valeurs de partage, d’inclusion et de respect promues par Ville de Laval et à ne pas tenir de propos haineux, discriminatoires ou des commentaires personnels déplacés à l’égard des autres.