Ce cours, offert en collaboration avec la Corporation du Centre du Sablon, améliore l’endurance, la force et la souplesse à l’aide d’exercices variés. Il comprend des segments de cardio, de musculation et d’étirements. Les mouvements sont adaptés à tous les niveaux. L’ambiance est motivante et encadrée par un instructeur qualifié. Parfait pour entretenir une bonne forme physique générale.
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