Cours adapté à la clientèle combinant des exercices de tonus et de renforcement musculaire à des exercices cardiovasculaires doux, à faible impact et sans aucun saut. Le travail se fait en profondeur, dans le respect du rythme de chaque personne, afin d’améliorer la force, l’endurance et la mobilité. Cette activité permet de bouger en toute sécurité, dans une ambiance conviviale et motivante… avec le sourire garanti !
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