La Zumba est un programme d’entraînement physique complet qui combine tous les éléments de la remise en forme. À travers des mouvements de danse sur des musiques entraînantes, les participants et participantes travaillent l’endurance cardiovasculaire, le renforcement musculaire, l’équilibre et la flexibilité. Cette activité dynamique et accessible permet de bouger, de se dépenser et de s’amuser dans une ambiance festive et motivante.
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Cette activité fait partie de la programmation de Dehors. Découvrir la programmation complète.