Programme de fitness dansant, amusant et accessible, spécialement conçu pour les personnes plus âgées ainsi que les débutantes. Les mouvements sont simples, sécuritaires et adaptés afin de permettre à chacun de bouger à son rythme tout en profitant de la musique. Cette activité favorise l’endurance cardiovasculaire, la coordination et le plaisir de bouger, dans une ambiance conviviale, positive et motivante.
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