La Zumba est un programme d’entraînement physique complet qui combine tous les éléments essentiels de la remise en forme. À travers des chorégraphies dynamiques inspirées des danses latines, les participants et participantes travaillent l’endurance cardiovasculaire, la coordination, l’équilibre et le tonus musculaire. Cette activité énergique et accessible permet de bouger, de se dépenser et de s’amuser dans une ambiance festive et motivante.
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Cette activité fait partie de la programmation de Dehors. Découvrir la programmation complète.