Chaque cours est conçu pour permettre aux participants et participantes de se défouler ensemble grâce à ce programme de mise en forme d’origine colombienne, qui combine aérobie et fitness sur des rythmes entraînants et des chorégraphies inspirées principalement des danses latines. Dans un esprit festif et motivant, cet entraînement complet sollicite tous les éléments de la remise en forme : endurance cardiovasculaire, renforcement musculaire, coordination, équilibre, flexibilité et étirements. Un véritable regain d’énergie et un sentiment de bien‑être se font ressentir après chaque séance.
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