Les mercredis, du 3 au 31 juillet 2024, suivez des séances d'aérobie/tabata (combo) gratuites avec les Loisirs St-Bruno.
La 1re partie des séances débuteront avec des séquences d’aérobie (exercices cardiovasculaires, de musculations et d’endurance). En 2e partie du cours, Kati vous propose de faire du Tabata : un entraînement intensif avec de courts intervalles de récupération. Au menu : saut papillon (jumping jacks), flexion de jambes (squats) et redressements assis (abdos). Le tout se terminera avec des étirements.
Rendez-vous dans le stationnement.
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Loisirs St-Bruno de Laval
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Cette activité est offerte dans le cadre de Dehors cet été. Découvrez la programmation complète.
