Les lundis, du 1er au 29 juillet ainsi que les 12 et 19 août 2024, l'organisme ôChampfleury vous invite à ce cours d'entraînement fractionné de haute intensité (de l'anglais High Intensity Interval Training (HIIT)) et de mobilté.
Ce cours comprend des exercices intenses de musculation et de cardio à intervalle dans le but d'utiliser un maximum d'énergie en une courte période, et une période de détente comprenant des exercices de mobilité, de flexibilité et de respiration.
Rendez-vous sur la terrasse près du toucan.
En cas de conditions météorologiques défavorables ou de raisons hors de notre contrôle, l'activité pourrait être annulée à la dernière minute.
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Centre ôChampfleury
Cette activité est offerte dans le cadre de Dehors cet été. Découvrez la programmation complète.
