Les Loisirs St-Bruno vous proposent des séances d'Essentrics gratuites les jeudis, du 27 juin au 15 août 2024.

Le programme Essentrics consiste en une méthode d’entraînement en douceur pour tout le corps lui permettant de rester jeune et d’augmenter la flexibilité et la souplesse. De plus, cette méthode d’entranement peut diminuer la douleur chronique du corps. Elle est utilisée par plusieurs athlètes pour, entre autres, renforcer les muscles du corps et augmenter la mobilité. Un mélange entre l'étirement (stretching), la musculation, le yoga, le pilates et plus encore! Le cours se donne principalement debout. Le système cardio-vasculaire est peu sollicité.

Rendez-vous près du terrain de baseball.

En cas de conditions météorologiques défavorables ou de raisons hors de notre contrôle, l'activité pourrait être annulée à la dernière minute.

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Loisirs St-Bruno de Laval

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Cette activité est offerte dans le cadre de Dehors cet été. Découvrez la programmation complète.