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Strong nation
7 : 30 pm to 8 : 30 pm
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Gratuit, sans inscription
Entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) sollicitant l’ensemble du corps, rythmé par la musique. Le cours combine des exercices musculaires et cardiovasculaires utilisant uniquement le poids du corps. Les mouvements sont chorégraphiés sur une musique originale spécialement conçue pour soutenir la progression, l’intensité et la motivation tout au long de la séance. Une activité dynamique et efficace idéale pour améliorer l’endurance, la force et la condition physique générale.
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