Shinrin Yoku : immersion lente en forêt

Le Shinrin Yoku est une pratique ancestrale japonaise qui invite à vivre une immersion en forêt où la lenteur et la contemplation sont à l’honneur. Offrez-vous un moment de calme intérieur et une meilleure connexion au vivant. La séance est guidée afin de vous proposer différentes manières d’ouvrir vos sens et de ressentir les bienfaits de la nature. Cette activité est accessible à tout le monde, est non sportive et non thérapeutique.

À prévoir

Assurez-vous d’avoir tout ce qu’il vous faut pour être à l’aise pour toute la durée de cette activité de 2 heures et qui se déroule entièrement à l’extérieur. Assurez-vous de bien manger avant la marche. Vêtements multicouches (activité à très faible intensité, donc habillez-vous plus chaudement que pour une randonnée).

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