Inscrivez-vous aux divers cours de natation adaptés à tous les âges et niveaux. Améliorez vos compétences dans une ambiance sécuritaire et encadrée.
Avant votre visite
- Prenez connaissance des règlements.
- Notez que les vestiaires sont accessibles 15 minutes avant le début des bains libres et ferment 30 minutes après la fin des activités.
Cours de natation
Dans ces cours, l’enfant sera initié à l’eau par le jeu. Il développe son aisance et diverses techniques accompagné d’un adulte. Des conseils Aqua Bon de la Société de sauvetage sont offerts afin de préserver la sécurité des enfants dans tous les milieux aquatiques.
Durée des cours
- 25 minutes
Inscription selon l’âge de l’enfant
- Parent enfant 1 : de 6 à 12 mois
- Parent enfant 2 : de 12 à 24 mois
- Parent enfant 3 : de 24 à 36 mois
Dans le module Préscolaire de la Société de sauvetage, les habiletés aquatiques de bases sont travaillées afin que les enfants de 3 à 5 ans deviennent à l’aise dans l’eau. Les déplacements sur le ventre, sur le dos ainsi que les flottaisons et les entrées à l’eau sont pratiqués. Des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage sont offerts à tous les niveaux Préscolaire.
Durée des cours
- Entre 25 et 40 minutes (se référer au niveau)
Inscription selon les capacités aquatiques de l’enfant
- Préscolaire 1 : l’enfant n’a jamais pris de cours et le parent est dans l’eau avec l’enfant lors des premiers cours
- Préscolaire 2 : l’enfant a réussi Préscolaire 1
- Préscolaire 3 : l’enfant a réussi Préscolaire 2
- Préscolaire 4-5 : l’enfant a réussi Préscolaire 3 et il est à l’aise dans la partie profonde de la piscine
Les 6 niveaux du module Nageur de la Société de sauvetage visent à développer des habiletés aquatiques adaptées selon le niveau. Après avoir complété le module Nageur, l’enfant est en mesure de nager le crawl, le dos crawlé, la brasse et d’effectuer différentes techniques de sauvetage. Des conseils Aqua Bon de la Société de sauvetage sont offerts à tous les niveaux Nageur.
Durée des cours
- Entre 40 et 55 minutes (se référer au niveau)
Inscription selon les capacités aquatiques de l’enfant
- Nageur 1 : l’enfant n’a jamais suivi de cours de natation
- Nageur 2 : l’enfant a réussi Nageur 1 (cours offert dans la partie profonde de la piscine)
- Nageur 3 : l’enfant a réussi Nageur 2 (cours offert dans la partie profonde de la piscine)
- Nageur 4 : l’enfant a réussi Nageur 3 (cours offert dans la partie profonde de la piscine)
- Nageur 5 : l’enfant a réussi Nageur 4 (cours offert dans un couloir de nage)
- Nageur 6 : l’enfant a réussi Nageur 5 (cours offert dans un couloir de nage)
Le cours permet d’aller au-delà de l’apprentissage de la natation en développant le leadership, la confiance en soi, le jugement, l’esprit d’équipe et la forme physique. Les cours Jeune sauveteur permettent d’améliorer les techniques de nage, d’acquérir les compétences de base nécessaires en sauvetage et en premiers soins afin de débuter les cours de niveau Bronze.
Durée des cours
- 55 minutes
Conditions d’inscription
- Jeune sauveteur initié : avoir réussi Nageur 6
- Jeune sauveteur averti : avoir réussi Jeune sauveteur initié
- Jeune sauveteur expert : avoir réussi Jeune sauveteur averti
Nageur Adolescent est un module comprenant des cours pour les personnes débutantes et celles souhaitant perfectionner leur style de nage. Les participants et participantes établiront leurs propres objectifs en travaillant avec des monitrices et moniteurs certifiés pour apprendre à nager et pour améliorer leur capacité physique.
Durée des cours
- 55 minutes
Conditions d’inscription
- Ado 1 : ne pas être à l’aise dans l’eau profonde, mais souhaiter apprendre à nager progressivement.
- Ado 2 : savoir nager sur le ventre et sur le dos dans la partie profonde de la piscine.
- Ado forme physique : savoir nager le crawl et le dos crawlé, mais souhaiter se perfectionner.
Il existe 2 types de cours aux adultes : les cours de natation et les cours de forme physique.
Cours de natation
Nageur Adulte est un module comprenant des cours pour les personnes débutantes et les celles souhaitant perfectionner leur style de nage. Les participants et participantes établiront leurs propres objectifs en travaillant avec des monitrices et moniteurs certifiés pour apprendre à nager et pour améliorer leur capacité physique.
Durée des cours
- 55 minutes
Conditions d’inscription
- Adulte 1 : ne pas être à l’aise dans l’eau profonde (apprentissage progressif).
- Adulte 2 : savoir nager sur le ventre et sur le dos dans la partie profonde de la piscine.
- Adulte 3 : savoir nager le crawl et le dos crawlé, mais souhaiter se perfectionner.
Forme physique
Ces cours s’adressent aux personnes qui souhaitent se mettre en forme avec des activités amusantes et sécuritaires.
Durée des cours
- 55 minutes
Conditions d’inscription
- Adulte forme physique : programme d’entraînement aquatique en longueur
- Aquaforme : cours de conditionnement physique dans le peu profond
- Aquajogging : cours de conditionnement physique dans la partie profonde
*Notez que les cours sont aussi offerts dans les piscines de quartier.
Cours de conditionnement physique
Le Complexe aquatique élargit son offre avec des activités de conditionnement physique aquatique variées. Venez profiter des cours offerts et découvrez une approche innovante et dynamique de l’entraînement physique aquatique.
Un cours d’entraînement physique dans la partie peu profonde du bassin. Les exercices utilisent la résistance de l’eau pour offrir un entraînement efficace et doux pour les articulations.
Un cours dynamique axé sur la course en eau, se déroulant dans la zone profonde de la piscine. Les participants utilisent la flottabilité de l’eau pour effectuer des mouvements de jogging, ce qui permet de travailler l’endurance et la force tout en minimisant l’impact sur les articulations.
Inscription
| Session | Dates d’inscription |
|---|---|
| Printemps 2025 | 19 mars à 12 h |
| Été 2025 | 11 juin à 12 h |
| Automne 2025 | 3 septembre à 12 h |
| Hiver 2025-2026 | 10 décembre à 12 h |
Avant l’inscription
- Choisissez le cours adapté à vos besoins ou à celui de votre enfant.
- Créez ou mettez à jour votre dossier familial.
Le saviez-vous ?
Grâce à notre partenariat avec Eau Laval, nos bassins accueillent également une variété de sports aquatiques, tels que le plongeon, le water-polo, la natation artistique et la natation de compétition.
Questions fréquentes
Tous les cours de natation ne se tiennent pas au Complexe aquatique. Lors de votre inscription, il est essentiel de vérifier le lieu de votre activité. En effet, nous proposons des cours dans plusieurs piscines de quartier, telles que Vanier, Poly-Jeunesse, Josée-Faucher et Honoré-Mercier.
La décision de tarifer est en lien avec les orientations d’avoir une tarification pour les grandes infrastructures comme le Complexe aquatique et la Place Bell. Ces infrastructures ont des frais d’exploitation supérieurs aux autres infrastructures comme les piscines de quartier.
Nous demeurons néanmoins très abordables dans les tarifs proposés, en comparaison avec les activités payantes dans les complexes aquatiques des villes avoisinantes.
