{"id":119811,"date":"2026-06-10T08:30:00","date_gmt":"2026-06-10T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laval.ca\/?post_type=events&p=119811"},"modified":"2026-05-27T10:45:57","modified_gmt":"2026-05-27T14:45:57","slug":"entrainement-plein-air-personnes-aines-dehors-sablon","status":"publish","type":"events","link":"https:\/\/www.laval.ca\/calendrier-activites\/entrainement-plein-air-personnes-aines-dehors-sablon\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement en plein air pour personnes a\u00een\u00e9es"},"content":{"rendered":"\n

Cette activit\u00e9 vise \u00e0 promouvoir la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre des personnes a\u00een\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019utilisation d\u2019appareils de conditionnement physique ext\u00e9rieurs. Encadr\u00e9s par un kin\u00e9siologue, vous apprendrez \u00e0 utiliser correctement les \u00e9quipements, \u00e0 adopter de bonnes postures et \u00e0 ajuster l\u2019intensit\u00e9 des exercices selon vos capacit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Inspir\u00e9e de pratiques r\u00e9pandues notamment au Japon et en Cor\u00e9e du Sud, cette activit\u00e9 met l\u2019accent sur la pr\u00e9vention des blessures, l\u2019am\u00e9lioration de la mobilit\u00e9, de l\u2019\u00e9quilibre et de la force musculaire. Elle favorise \u00e9galement l\u2019autonomie fonctionnelle et encourage l\u2019adoption de saines habitudes de vie \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n

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Des questions ou des besoins particuliers en mati\u00e8re d\u2019accessibilit\u00e9?<\/p>\n <\/div>\n

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Communiquez avec nous : viedequartier@laval.ca<\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n\n

En cas de conditions m\u00e9t\u00e9orologiques d\u00e9favorables ou de raisons hors de notre contr\u00f4le, l\u2019activit\u00e9 pourrait \u00eatre annul\u00e9e \u00e0 la derni\u00e8re minute. En cas de doute, t\u00e9l\u00e9phonez au 311 pendant les heures d\u2019ouverture.<\/p>\n\n\n\n

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