{"id":118158,"date":"2026-06-10T08:30:00","date_gmt":"2026-06-10T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laval.ca\/?p=118158&post_type=events&preview_id=118158"},"modified":"2026-05-25T17:09:42","modified_gmt":"2026-05-25T21:09:42","slug":"abdos-fessiers-dehors-legare","status":"publish","type":"events","link":"https:\/\/www.laval.ca\/calendrier-activites\/abdos-fessiers-dehors-legare\/","title":{"rendered":"Abdos et fessiers"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019activit\u00e9 abdos\u2011fessiers est un entra\u00eenement cibl\u00e9 visant \u00e0 renforcer les muscles abdominaux, les fessiers et le bas du corps. \u00c0 travers une s\u00e9rie d\u2019exercices au sol et debout, cette s\u00e9ance permet d\u2019am\u00e9liorer la tonicit\u00e9 musculaire, la posture et la stabilit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n\n\n\n

Accessible \u00e0 tout le monde, les mouvements sont adaptables selon le niveau de chaque personne. L\u2019entra\u00eenement combine renforcement musculaire, endurance et contr\u00f4le, le tout dans une ambiance dynamique et motivante.<\/p>\n\n\n\n

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Des questions ou des besoins particuliers en mati\u00e8re d\u2019accessibilit\u00e9?<\/p>\n <\/div>\n

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Communiquez avec nous : viedequartier@laval.ca<\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n\n

En cas de conditions m\u00e9t\u00e9orologiques d\u00e9favorables ou de raisons hors de notre contr\u00f4le, l\u2019activit\u00e9 pourrait \u00eatre annul\u00e9e \u00e0 la derni\u00e8re minute. En cas de doute, t\u00e9l\u00e9phonez au 311 pendant les heures d\u2019ouverture.<\/p>\n\n\n\n

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