{"id":117578,"date":"2026-06-10T08:30:00","date_gmt":"2026-06-10T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laval.ca\/?p=117578&post_type=events&preview_id=117578"},"modified":"2026-05-29T10:38:42","modified_gmt":"2026-05-29T14:38:42","slug":"special-abdos-dehors-champfleury-2","status":"publish","type":"events","link":"https:\/\/www.laval.ca\/calendrier-activites\/special-abdos-dehors-champfleury-2\/","title":{"rendered":"Sp\u00e9cial abdos"},"content":{"rendered":"\n

Cette activit\u00e9 propose la pratique d\u2019exercices cibl\u00e9s visant \u00e0 renforcer les muscles de la sangle abdominale. \u00c0 travers des mouvements contr\u00f4l\u00e9s et adapt\u00e9s, les participants et participantes travaillent les abdominaux profonds et superficiels afin d\u2019am\u00e9liorer la stabilit\u00e9 du tronc, la posture et la force musculaire. Ce cours contribue \u00e9galement \u00e0 la pr\u00e9vention des blessures et au soutien des mouvements du quotidien, le tout dans une approche s\u00e9curitaire et accessible.<\/p>\n\n\n\n

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Des questions ou des besoins particuliers en mati\u00e8re d\u2019accessibilit\u00e9?<\/p>\n <\/div>\n

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Communiquez avec nous : viedequartier@laval.ca<\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n\n

En cas de conditions m\u00e9t\u00e9orologiques d\u00e9favorables ou de raisons hors de notre contr\u00f4le, l\u2019activit\u00e9 pourrait \u00eatre annul\u00e9e \u00e0 la derni\u00e8re minute. En cas de doute, t\u00e9l\u00e9phonez au 311 pendant les heures d\u2019ouverture.<\/p>\n\n\n\n

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