{"id":117047,"date":"2026-06-10T08:30:00","date_gmt":"2026-06-10T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laval.ca\/?p=117047&post_type=events&preview_id=117047"},"modified":"2026-05-26T11:06:20","modified_gmt":"2026-05-26T15:06:20","slug":"pilates-dehors-moulin","status":"publish","type":"events","link":"https:\/\/www.laval.ca\/calendrier-activites\/pilates-dehors-moulin\/","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"\n

Le pilates est une m\u00e9thode de renforcement musculaire douce ax\u00e9e sur le travail des muscles profonds, notamment les abdominaux, le dos et le plancher pelvien. Cette pratique vise \u00e0 am\u00e9liorer la posture, l\u2019\u00e9quilibre et la souplesse gr\u00e2ce \u00e0 des mouvements pr\u00e9cis, fluides et contr\u00f4l\u00e9s. Fond\u00e9 sur la respiration consciente et la concentration, le pilates offre une approche \u00ab\u202fcorps\u2011esprit\u202f\u00bb qui permet \u00e0 la fois de d\u00e9tendre le mental et de renforcer le corps en profondeur, favorisant ainsi le bien\u2011\u00eatre global.<\/p>\n\n\n\n

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Des questions ou des besoins particuliers en mati\u00e8re d\u2019accessibilit\u00e9?<\/p>\n <\/div>\n

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Communiquez avec nous : viedequartier@laval.ca<\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n\n

En cas de conditions m\u00e9t\u00e9orologiques d\u00e9favorables ou de raisons hors de notre contr\u00f4le, l\u2019activit\u00e9 pourrait \u00eatre annul\u00e9e \u00e0 la derni\u00e8re minute. En cas de doute, t\u00e9l\u00e9phonez au 311 pendant les heures d\u2019ouverture.<\/p>\n\n\n\n

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