Pratique mill\u00e9naire issue de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, le Qi\u202fGong vise l\u2019am\u00e9lioration de la sant\u00e9 globale, tant sur le plan physique que mental. Il se compose d\u2019exercices doux et de techniques respiratoires qui agissent sur la gestion du stress, la mobilit\u00e9 des articulations, les douleurs physiques et les blocages \u00e9nerg\u00e9tiques. Cette pratique favorise l\u2019\u00e9quilibre, la d\u00e9tente et le bien\u2011\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Il est recommand\u00e9 de porter des v\u00eatements amples permettant une libert\u00e9 de mouvement, ainsi que des chaussures plates pour un confort optimal.<\/p>\n\n\n\n