Qu'est-ce que la Zumba? Un moyen facile de se mettre en forme tout s'amusant! La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Au menu: plusieurs styles de danses latines et internationales, sans partenaire. Vous serez guidés par la dynamique Myriam Landry du
Service des Loisirs de Laval-Ouest! La technique de base sera enseignée, ainsi que des enchaînements pour mettre en pratique les mouvements. Il est à noter qu'en raison de la COVID-19, il n'y ayra pas d'accès à la toilette.
Matériel requis :
- Vêtements confortables
- Souliers de course
- Bouteille d'eau
En cas de température incertaine, veuillez-vous référez à la page Facebook de l'organisme.
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Service des Loisirs de Laval-Ouest