Qu'est-ce que la Zumba? Un moyen facile de se mettre en forme tout s'amusant! La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Au menu: plusieurs styles de danses latines et internationales, sans partenaire. Vous serez guidés par la dynamique Myriam Landry du Service des Loisirs de Laval-Ouest! La technique de base sera enseignée, ainsi que des enchaînements pour mettre en pratique les mouvements. Il est à noter qu'en raison de la COVID-19, il n'y ayra pas d'accès à la toilette.

Matériel requis :

• Vêtements confortables
• Souliers de course
  
• Bouteille d'eau
  

En cas de température incertaine, veuillez-vous référez à la page Facebook de l'organisme. 

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