Ville de Laval

Yoga Hatha

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Le rythme de vie effréné que nous connaissons nous amène à chercher les outils pour améliorer notre qualité de vie. Avec la pratique régulière du yoga, vous et votre ado arriverez à trouver l’équilibre tant au niveau mental, physique qu’émotionnel. La pratique d’asanas (postures), de pranayama (respirations) et de relaxation et/ou méditation vous permettront de développer force physique, votre équilibre et votre flexibilité, ainsi que des manières de vous détendre et de trouver le calme.

Découvrez avec votre ado comment le yoga peut être appliqué au quotidien afin de favoriser une plus grande autonomie physique et mentale pour la gestion du stress dans toutes les sphères de vos vie.

Activité pour les personnes de 16 ans et +.

Professeure : Myriam

Inscriptions obligatoires


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Lieu de l'activité

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Coût

Gratuit