Ville de Laval

Tabata HIIT au parc de Lausanne

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Les jeudis, du 8 au ​29 juillet 2021, bougez avec nous grâce à la méthode Tabata!

​L’entraînement Tabata c’est quoi?
La méthode Tabata a été développée en laboratoire par le professeur Izumi Tabata de l’Institut National du Fitness et des Sports au Japon et testée avec succès sur les athlètes de l’équipe olympique japonaise de patinage de vitesse. La seule règle de la méthode Tabata :une intensité maximale. Avantages de la méthode Tabata : vous continuez de brûler des calories pendant les heures qui suivent l’entraînement et la pratique de la méthode Tabata permet de diminuer les risques de diabète en augmentant notamment la sensibilité à l’insuline.

Inscription requise via le site Internet des Loisirs St-Bruno de Laval.

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Loisirs St-Bruno de Laval


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​20 $