L'organisme Centre SCAMAvous invite au cours d'exercice sur chaise durant lequel vous effectuerez des mouvements de renforcement musculaire, d'étirement et de cardio tout en restant en position assise sur une chaise. Cette pratique améliore la flexibilité, la force et la circulation sanguine, tout en offrant une option sécuritaire et confortable pour rester actif.
Lieu accessible aux personnes à mobilité réduite.
Inscription requise par téléphone ou par courriel (voir les coordonnées plus bas).
En cas de pluie, l'activité aura lieu au :Centre SCAMA3168, boulevard Cartier OuestLaval, Québec H7V 1J7
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SCAMA
Cette activité est offerte dans le cadre de la Semaine lavalloise des aînés. Découvrez la programmation complète.
Gratuit.
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