Ville de Laval

FIT douceur avec les Loisirs Ste-Béatrice

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​FIT Douceur est un programme d'entraînement en circuits de faible à moyenne intensité avec des exercices adaptés pour tous, sans impact, accompagné d'exercices de stabilité et de posture avec un brin de tonus, le tout dans une ambiance dynamique et chaleureuse. Tous les exercices se feront avec le poids du corps, donc aucun équipement fitness n'est requis! L'activité sera suivie d’une causerie sur différents thèmes.

Matériel requis :

  • des vêtements confortables pour bouger
  • de bonnes chaussures
  • bouteille d'eau
  • serviette
  • chaise

Pour plus d'information, veuillez consulter la page de l'évènement Facebook.


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LSB Laval - Loisirs Ste-Béatrice