Ville de Laval

Activités de course débutant-intermédiaire au parc Lausanne

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​Durant 6 semaines, venez apprendre à aimer les rudiments de la course à pied avec les cliniques de course offertes par les Loisirs St-Bruno. Ces cours permettent de développer plusieurs aptitudes ainsi que le plaisir de pratiquer la course à pied. 


Groupe débutant

Le groupe débutant, (19 h à 20 h) ayant au programme marche, courses et exercices de musculation, vous permettra ultimement de courir un 5 km à la fin de la session.


Groupe intermédiaire

Le groupe intermédiaire, (20 h à 21 h)* a pour objectif d'apprendre les bonnes techniques d'entraînement, de garder la motivation et d'améliorer ses performances (endurance ou vitesse). 

*Prérequis : être en mesure de courir 5 km de façon continue (qu'importe la vitesse).


Matériel requis :

  • Vêtements confortables
  • Souliers de course
  • Bouteille d'eau

Le cours se donnent à l'extérieur, beau temps ou mauvais temps!

En ce contexte de COVID, les loisirs St-Bruno s'engagent à respecter les directives établies par le gouvernement et par la Ville de Laval. Une distance de 2 m devra être conservée entre les participant(e)s en tout temps. Prendre note que les participants doivent être autonomes pour l’eau et que les toilettes ne sont pas accessibles. Les places sont limitées. Les personnes inscrites auront priorité.  

Inscription obligatoire via le site Internet.

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Loisirs St-Bruno de Laval

 

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