Présenté par Nicole Bordeleau, autrice et maître en yoga
Grâce à cette capsule mieux-être, vous apprendrez comment vivre avec l'incertitude, l'instabilité et l'imprévisibilité. Comment accueillir plus sereinement les changements et cultiver concrètement l'ouverture, l'attention, la stabilité et le calme intérieur, à l'aide d'exercices simples et accessibles.
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