Ville de Laval

Conférence sur la santé

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Thérapie par la nature

Présenté par Jean-Philippe Leblanc, de Face aux vents

La thérapie par l'aventure propose des activités en plein air comportant des défis, dans le but d'amener des changements chez les participants et de favoriser leur rétablissement.  Cette participation active engendre de la motivation, de l'énergie, une implication de soi et une prise de responsabilité.

Bibliothèque Germaine-Guèvremont : Mardi 4 juin, à 19 h

La méditation pleine conscience

Présenté par Laurence Mercier, Ph. D.

La pratique régulière de la méditation pleine conscience amène, au fil du temps, des changements profonds tels qu'une meilleure gestion des émotions, une diminution de l'anxiété et du stress, une meilleure gestion de la douleur, etc.  Dans cet atelier de deux heures, vous apprendrez toutes les bases nécessaires pour intégrer cette pratique à votre quotidien en toute simplicité.

Bibliothèque Multiculturelle : Mercredi 12 juin, à 10 h 30

Fabriquer ses produits corporels maison avec des ingrédients du quotidien

Présenté par Mariane Gaudreau, des Troppeuses

Qu'est-ce qui se cache dans votre garde-manger?  Des ingrédients thérapeutiques et médicinaux!  Les Trappeuses vous expliqueront leurs différentes propriétés et utilités, tout en démontrant trois de leurs recettes.  Cette conférence met l'accent sur la démarche Zéro Déchet et le minimalisme, mais aussi sur l'autonomie en matière de produits pour le corps à la fois économiques et écologiques.  Vous aurez un vrai garde-manger dans votre salle de bain!

Bibliothèque Philippe-Panneton : Mercredi 17 juillet, à 19 h

Yoga en famille

 Présenté par Nathalie Lecompte

Cet atelier en plein air vous permettra d'explorer, de ressentir et de partager avec vos enfants les bienfaits du yoga dans un contexte agréable et ludique.  Venez vivre l'expérience d'initiation au yoga en famille à la place publique de Sainte-Dorothée.

Bibliothèque Yves-Thériault : Samedi 27 juillet et 10 août, à 10 h 30

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Voir la programmation complète offerte pour tous dans les bibliothèques, 9,3 Mo

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