Tous les lundis du 13 juillet au 24 août 2020,  les citoyens pourront participer à des séances de pilates au chalet du parc Bernard-Landry. Venez participer aux séances d'étirements afin de redonner souplesse et flexibilité à votre corps tout en libérant vos tensions.

Le pilates est une activité visant à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer la vitalité physique et à stimuler l'esprit. De plus, la pratique de cette activité permet de diminuer le stress, de soulager les douleurs physiques et émotives.

Matériel requis :

• Vêtements confortables
  
• Souliers de course
  
• Bouteille d'eau
  
• Tapis de yoga
  
• Serviette
  
• Élastique
  
• Ballon de pilates
  

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