Tous les lundis du 13 juillet au 24 août 2020, les citoyens pourront participer à des
séances de pilates au chalet du parc Bernard-Landry. Venez participer aux séances d'étirements afin de redonner souplesse et flexibilité à votre corps tout en libérant vos tensions.
Le pilates est une activité visant à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer la vitalité physique et à stimuler l'esprit. De plus, la pratique de cette activité permet de diminuer le stress, de soulager les douleurs physiques et émotives.
Matériel requis :
- Vêtements confortables
- Souliers de course
- Bouteille d'eau
- Tapis de yoga
- Serviette
- Élastique
- Ballon de pilates
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Loisirs Bon-Pasteur